自然暇人帝国

現在地方の学生で、雑記ブロガー。 これまでゲームネタを基本としていましたが、ブログを一年やった結果、続きませんでした。 これからは心機一転、筋トレブロガーとして活動していきます! 自分の好きを資産にしていきます。継続は力なり・日進月歩が座右の銘!

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スポーツ

大学生の夜ランニングはおすすめ!頭の整理ができる! はじめに みなさんは健康管理を気をつけていますか? 大学生くらいになると、サークルや部活に入らなければ、まったく運動をしなくなるのではないでしょうか。 わたしの場合は、まだテニスというスポーツをやっています

運動する前の準備体操の重要さなめてかかると怪我するぞ! はじめに よく学生は準備運動をしないでいきなりハードな運動をしているところを見かけます。 というわたしも時々、準備運動なしでハードな運動を始めてしまうことがあります笑 しかしそれは、身体にとってはとて
『大学生でオタクだけど、意外とスポーツマン?準備運動の大切さ。』の画像

サークル活動は結構危険!熱中症に気をつけろ! 予防するための5つの気をつけること はじめに 最近は、30度を超える日が多くなりましたね。 わたしはソフトテニスをしていますが、真夏の太陽の下で行うスポーツほど危険なものはありません。 運動し続けて、水分を取らな
『サークル活動は結構危険!熱中症に気をつけろ!』の画像

毎日腹筋背筋を50回続けたらどうなるか?さらに、その後ジムに通ってみた経験談 なぜにいきなり筋トレ? 体を鍛えようとふと思ったのがキッカケです。しかし、ライザップに通うほどではないなぁと思いましたし、出来る限りお金をかけずにムキムキになってやろうという気持ち
『毎日腹筋背筋を50回続けたらどうなる?ライザップに行かなくてもマッチョになれる???』の画像

ソフトテニスにおけるメンタル論 どんなスポーツもたぶん同じだと思いますが、やはり強い気持ちが大切。最初から弱気になっていたら、自分のプレに反映されて、体が縮こまったままプレーをしなければなりません。ですから、当たって砕けろ覚悟で、ひたすらに思いっきりプレ
『ソフトテニスにおけるメンタル論。勝つための戦術。』の画像

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